紵麻蘭若

瑜伽健身操風行一時，亦不可盲修瞎練。有部份女師兄自己買書自學，在家中看光盤練瑜珈練出大問題來，而大多數問題都是由於招惹外靈干擾所致。

有些瑜伽師身中有附體，所以若你跟他們的書或光盤學習的話，這負性訊息就會直接傳給你了；久而久之，再練下去的話，就有機會著魔相了。

某些瑜伽老師其身體之所以能夠隨意屈伸、拱橋倒立、蜷縮自在，能人所不能，就是因為有靈界附於其身體當中所致。你看蛇身是多麼柔軟輕盈，而且身體可上下左右自然舞動，就是這個道理了。

蛇精有正有邪，都是有修練的，最好勿惹為妙；因為做人時瞋心重才墮在蛇身，若惹怒牠們，牠們報復心重，之後你就不得好過了。

我自己以前助人的時候也曾遇到過大蛇精吸人精氣的事情，幸賴有《孔雀明王法》的幫助，就化險為夷。

有人說練瑜伽不涉及宗教，只有健身的目的，任何有宗教或無宗教的人士均可練習，其實這只是一知半解的說法。

因為瑜伽術最早發源於古印度，詳細記載於婆羅門教的《吠陀經》當中；就是釋迦牟尼佛還未出生前已有瑜伽術的存在，已經有很多婆羅門教徒在修練，而這瑜伽術亦講究師承及有分派別的。

瑜伽是合一的意思。婆羅門教當中有一派瑜伽，認定與「梵」合一，就是修練的最高境界。「梵」即是統領色界初禪三天的最高領袖大梵天王，而修練瑜伽的最終目的，就是要回到梵天的世界，與梵合而為一，皈命於大梵天王之意。佛教密宗所講的瑜伽，涵義就更為深遠了，講求修行者的身心與諸佛及法界宇宙本體合而為一，達到即身成佛的境地。

瑜伽是用來鍛練身心兩方面之術，不同的功法，有不一樣的修練方式；身體的每個屈伸動作，都與人體的氣脈有關。至於心的取向就更重要了，這是人靈性問題的一部份，影響至大；所以在學習之前最好對功法先有充分了解，這樣做對自己就有一定保障。總之若功法中有涉及咒語及手印觀想等方面就要格外加以留意。

所以大家若打算練瑜伽操健身的話，就要小心選擇提防，避免惹來不必要的煩惱，那健身就變成「賤身」了！