紵麻蘭若

收攝六根，一心專注聽自己唸佛的內音，我是這樣修鍊的。

我一般用金剛唸法，即唸佛時口唇只微動，介於有聲與無聲之間，聲音是很細的。

一直唸、一直專注聽，集中心力不分散。這樣做就可培養出定力，妄想漸漸就能除盡，出生神通妙用；慢慢真如本性就會重新顯露出來，從中亦可修成唸佛三昧及耳根圓通。

這是《大佛頂首楞嚴經》大勢至菩薩與觀世音菩薩唸佛圓通加耳根圓通合修法，是正統的西方淨土法門。

（談師兄修行話）