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佛学修行制心注意力佳境 |
分类： 紵麻蘭若專欄綜合 |
持誦，乃修行人最重要的日常功課之一。持誦的目的是通過將注意力集中在佛號、佛經、真言（咒語）上面，用一念排除萬念，進入初步的空境（禪定），開發無常、無我、寂靜的悟性。在持誦過程中，由於佛菩薩的空性加持，能讓修行人增福消業，提升修行的增上緣，並饒益在附近聆聽的各道眾生，使之有緣聞法，故持誦具備無量之功德。
持誦細分為「誦」和「聽」兩個部分，亦即聆聽自己念誦的聲音。誦則容易，聽則較難。專注力的減退，正是從聽之不足開始，或者說，所謂專注，就是聽的專注。只有邊誦邊聽，將注意力集中在聽上面，才能有效排除雜念，漸入佳境。
為了加強聽的感覺，誦也有兩個層次。最初的念誦，可跟普通念書沒有甚麽兩樣。再提升，就要觀想一種狀態，將本來由自己發出的聲音，觀想成獨立於自己之外發出，這樣，在聽的方面，就由本來聽自己的聲音，自動變成聽外來的聲音，於是就聽得更專注，更深入，更能「制心一處」，所有雜念，都難有空隙鑽進來干擾。同一個人，可將自己的聲音變成外來的聲音，故知心內心外，本是一體，無有差別。無有差別，就是空性的一種體驗。
修行人無論採取何種持誦方式，均必須訓練默誦的能力。一則可以隨時隨地持誦，無需發出聲音影響他人；二則替補聲誦，因聲誦耗氣傷神，亦不易持久；三則臨終之際，虛弱的身體狀態往往難以支撐聲誦，此時唯有默誦是最佳利器，淨土行者，此點極為重要。
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