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我们修行的三无漏学：戒、定、慧三门里面，我常常强调守戒，这当然是必须的，无论你修什么宗、什么派都好，守戒是大前提，你守不了戒，其他事就不需要再讲。守好戒，接着就是定门，定门也相当相当重要。我们平时诵经、念佛、持咒、拜忏都是修这个定门，让我们业障消除，有一个定心。因为我们有了定心之后，在日常生活里面，遇到种种境界，我们定力够深才可以对抗。如果你的定力不够深，就一定会被境界转。所以每天做功课我都强调要静坐，静坐的时候持一个简单的咒，选一个喜欢的简单的咒，不断持这个咒，耳朵听自己口念的咒，听入耳，然后印回心里，这个就是最简单修定的方法。每天都要做，去训练自己修这个定，渐渐地一步一步日子有功，定力就会出来。这样不知不觉，在日常生活遇到事情之后，平时培养的定力自然会出来，去对抗这些逆境，是很微妙的。