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精气就是我们人类身体的能源，通常由三方面补充，即食物、水份和睡眠，从这三方面我们得到精气。精气是一种光，我们肉眼看不到，它支持我们生命的活动。除了正常的活动会散失点精气之外，还有一种异常散失精气的情况，是什么情况呢？就是被一些恶鬼，佛经里面说的罗刹、夜叉、毗舍遮、一些盗精气鬼来盗我们的精气。为什么它会盗我们的精气？因为我们吃的五辛、蒜头和洋葱这类味道会吸引它们，夜晚我们睡眠之后，在我们口和鼻呼吸之间，它们就将我们的精气扯出来盗取，作为补足它们自己身体的养分。我们散失精气之后，身体强壮的人不会有什么问题出现，但是身体虚弱的人如果被盗一两次精气，他的物质身体可能会出现病症。那么如何补充精气呢？我们一定要念“南无药师琉璃光如来”或者念“南无药师佛”，药师佛的力量就有方法补充我们身体失去的精气。如果念药师佛的圣号，最好念法水每天喝，最少念300遍。如果是念药师灌顶真言，每天最少念108遍，天天喝，来补回我们散失的精气和能量。